健康使用

给时间设置边界

建议根据学习、工作和休息节奏安排浏览与游戏时间，避免长时间连续使用设备。未成年人应遵循所在地规定、平台年龄分级与监护要求。

对外部赛事、游戏平台和账号服务，应先核对官方规则、地区可用性和使用条件，不要因为页面提示而忽略必要的安全检查。

年龄与地区规则同样重要

如果发现自己很难控制使用时长，可以主动减少访问频率、使用设备时间管理功能，或寻求身边可信人士帮助。